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これが最後のダイエット!体に合わせた痩せ方がある Vol.1

2015/05/21
ダイエットエステ

みなさん

こんにちは!
初夏の爽やかな日が続いていますね。


そろそろ薄着になって
自分の体のラインが目立つ頃です。

[痩せたい!]
願望が芽生えますね!


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みんさんは
自分が描く[痩せる]とはどんな
体型でしょう?


骨と皮になる体でしょうか?
それとも。。。
程よい肉付きで
胸は高く お尻は高く
太ももはすらりと伸び
ウエストは細く
お腹はぺちゃんこ
背中は肩甲骨が浮きでて
二の腕は引きまっている!

思想的なSラインの体でしょうか?

どちらになりたいですか?


[痩せるてキレイな体]とは
後者の方です!


どうしたら
魅力的なSラインの体を手に入れることができるでしょう?





それは・・・


まず自分の体を知ることから始まります。

例えば・・・・・

体のお肉が柔らかくてプヨぷよしている

体全体のお肉がガチガチに硬い

脚だけが太くて冷たい

お腹だけがぽっこり出ている

などなど。。。

それぞれに原因があって
その原因を理解してから
ダイエットを始める方が
効率がいいです。


100人いたら100通りの
痩せ方があります。

いろんなところで情報が氾濫していますが
ダイエット 痩せる の第一歩は
自分の体と向き合っていくことが
一番ポイントになります。



私は今年52歳になりましたが
10年前の洋服をまだ着ています。

あまり体型が変わらないのです。

もちろん体質もありますが
一つ気がついたことがあります。



それは52歳でも
体の筋肉の質が良いということです。


じゃ、どうすれば質がよくなるか?
どうすれば代謝が上がる筋肉に変えられるか?

筋肉について
自分の体を実験代にしていろいろ試して
わかったことがあります!

何歳からでも
筋肉は鍛えられます。

難しいことではないですし
楽しんで鍛えることができます。


痩せたい! と思った方は
まず自分の体の声を
聞くことから始めてみてください。

そして、
本気で痩せたい!と願うなら
エスシートで
その胸のうちをお話しくださいね。

きっとあなただけの
痩せ方が見つかるはずです!

筋肉を鍛えて代謝を上げたいかたは

こちらをご覧くださいね!