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40歳から感じる体の変化 痩せにくい体・2

2015/06/14

40歳から感じる体の変化で
一番多いお声が・・・

『痩せない!』『お腹ぽっこり』『背中の肉が落ちない』など。。。

サロンのお客様でとても多いお声です。

40歳から基礎代謝が落ちてしまって
『痩せにくい体』になっていきます。

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20代・30代(35歳まで)の頃のような
『ダイエット』方法では
なかなか『痩せない!』と
切にお話しされるお客様もいらっしゃいました。


なぜ『痩せなくなったのか?』というと
40歳くらいになるとホルモン減少の影響もあり
筋肉が落ちてきます。

どんなに綺麗にお化粧しておしゃれをしていても
姿勢が悪いと老けてみえませんか?

お腹と背中をピンと伸ばして歩くだけで
年齢を感じないくらい若々しいです。

姿勢を良くすると体幹の筋肉量を維持できます。
特別にトレーニングしなくても
体の筋肉量がアップします。

姿勢ってたいせつです!!!


また、ゆるみがちなお腹の肉も引き締まる効果があります!

私のサロンでも『筋肉』にフォーカスして
早11年です。

普段の生活でできる
筋肉を使うことを
その都度お客様にお伝えしております。

40歳になって筋肉が衰えて
痩せないと思っている方

私の体験では
何歳からでも筋肉は鍛えることができますし
代謝の上がる筋肉をつけていくことができます。

エスシートがお勧めする
基礎代謝を上げる筋肉作りのコースは
こちらをごらんくださいね!