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エステで痩せる?ダイエットする? 理想のボディを手に入れる方法・お水を飲んで代謝をあげる!

2013/11/08
ダイエットエステ

昨日に続き、ダイエットに欠かせないお水の摂取についてお話ししていきます。

 

昨日はダイエットには欠かせない事

お水を飲んで腸をきれいにしよう!とお伝えしました。

今日はお水を飲む7つの効果!の三つ目のお話です。

 

 

さて今日はお水を飲んで代謝をあげる!のお話です。

 

ダイエットし痩せる!のキーポイントは・・・

「代謝」です!

代謝をあげる!ことの一番のポイントは血液です。

血行促進!という言葉を良く耳にするとおもいます。

血液がドロドロの状態では体の細胞までは行き届きませんね。

 

それが原因で「冷え」「むくみ」などの症状もあらわれてきます。

血液の流れを良くする事は、細胞まで血液が流れ代謝があがる!という事になります。

 

代謝が上がれば、エネルギーの消費が上がりカロリー消費も増える。

それこそがダイエットして痩せる!健康的に痩せていく!という事になります。

 

ですからお水の摂取で体の血液の流れを良くする事は

ダイエットのキーポイントになります。

 

最近は常温でもお水が冷たく感じる季節になりました。

白湯でお飲みになられると、胃腸にも優しいでしょう。