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エステで痩せる?ダイエットする? 理想のボディを手に入れる方法・からだの体温が上がって脂肪燃焼する方法

2013/11/20
ダイエットエステ

ダイエットには欠かせない!お水を飲む7つ効果

お水の摂取について4つ目のお話です!

 

前回は代謝が上がる!というお話でした。

それに関係がある、体温が上がる!のお話です。

ダイエットには体温も関係します。

 

 

前回お話したように代謝が上がると、自然に体温も上昇します。

そして体温が上がると、脂肪燃焼率が上がります。

なんと、体温が1℃上昇するだけで、代謝が約12%上昇します。

ですから体温が上がれば、運動も何もせずに脂肪燃焼率が上がるという、

脂肪燃焼率のいい体質になりやすいってことです。

体が温かい人ほど脂肪燃焼しやすい体なんです。

ダイエットするには燃焼率=代謝のいい体が理想です。

お水を効果的に摂取して

体温をあげて、代謝もあげて!むくみのない腸内環境のいい体を作っていきましょう!