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35歳 体とココロのメンテナンス Vol,1

2015/06/19
ダイエットエステ

女性にとって35歳という年齢は
節目だと思います。


私も17年前 35歳のとき
体の老化をふとした時に感じたことを
今でもはっきり覚えています。

鏡に映る自分の顔に
シワが増えていた
シミが濃くなっていた
ほうれい線が深くなり始めた

しばらく鏡を覗き込んでいました。

体も疲れやすくなったなあ〜と感じたり
体の肉が下垂してきたなあ〜と感じたり

静かに老化のサインが始まっていることを
認めたくなかったです。


ホルモンのバランスも少しずつ
崩れ始める頃

女性として老いていくんだ・・・と
ぼんやり考えていました。


35歳を過ぎた頃から
太りやすくなった
お友達もいました。

若い頃の食生活・生活習慣などが
原因の一つでもあります。

筋肉量と代謝が落ちて
脂肪がつきやすい体
作ってしまう時期でもあります。



しかし別の見方をすれば
35歳からの過ごし方で
本当の意味での
女性としての魅力が
出てきます。


自分の体とココロに向き合う時期が
やって来たと受け止めて
内側から輝く大人の女性の
階段を登り始めてください。

35歳はまだまだ若いです!
人生もこれからたくさんの
素敵なことが待っています。