立川でエステなら痩身専門エステサロンのエスシート

こんにちは　大貫みどりです。

すっかり秋になりましたね！
朝,お布団のぬくもりから離れられない季節がやってきましたね！

足先がつめたい！と感じる季節でもあります・・・
冷え対策　どうされていますか？

靴下をはいたり、腹巻をしたり、
ホッカイロを貼ったり・・・

色々と工夫しますよね！

外側からは上記のようにケアされるのが良いと思います。

しかし、、、内臓の冷えを解消するにはちょっと時間がかかります・・・
夏の間つめたいものを頂いたツケが、秋口から冬にかけて
体調不良と冷えという形で現れます。

足先がつめたいな〜〜と感じたら
まず胃腸を温めるようにしましょう。

人肌の白湯・食べ物・飲み物をいただくように心がけてださいね。
内臓が温まれば、お腹から暖かさが巡ります。

足先が冷たい！と感じたら、まずは内臓を温めてあげてくださいね！