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冷え対策でココロがけるポイント

『冷え』対策でココロがけるポイントは!

ズバリ!カラダの巡りをよくする!です!

 

朝の陽気はカラダを温める大事なエネルギーです。

早寝、早起きをこころがけて、朝日を浴びましょう!

 

朝食は抜かずに、なるべく腸を温める消化のいいものを

摂取されてください。

 

4:00AM~12:00PMは

カラダの中では、排出の時間帯です。
腸を温めて、排出がスムースにできるように

こころがけてくださいね。

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