立川でエステなら痩身専門エステサロンのエスシート

４０代を迎えると、カラダの変化を如実に感じてきませんか？

結婚・妊娠・出産・子育てを経て少し時間ができた頃

 

 

 

 

ふと鏡を見ると、自分のカラダや顔が妙に老けて見えるときがあります。

若い頃の自分と違う自分の姿に、ため息が出てしまうこともありますね、、、

 

 

 

20代の頃となにが変わったのでしょうか？

思い当たる事はありませんか？

 

 

 

それは、、、

 

個人差がありますが、

 

筋肉量の変化・細胞の老化などがあげられます。

 

筋肉はカラダ動かす大切な要です。
そして、脂肪燃焼をする役目もあります。

 

 

 

40代でも50代でもまだ間に合います！
カラダを変えるのに、年齢は関係ありません。

 

では、どうすればいいか？

 

 

私の経験・体験もふまえて
お話していきたいと思います。

 

私も今年で51歳になりましたが、30年間体重の増減はほとんどありません。
その理由も、お話していきたいと思います。