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身体の基本のしくみを知り生活習慣病を予防しよう!

こんにちは!

先日、日本成人予防協会の講座を受講してきまた!

タイトルにもある通り

『身体の基本の仕組みを知り生活習慣病を予防しよう!』

健康とは?という問いかけから始まった講座。

このような定義になっています。

身体・精神・社会の重なり合った
部分が健康ということです。

当たり前のようで、当たり前ではない

何故ならば身体と精神のバランスが崩れたり
身体の不調を感じたりすることが多いから。

講座を行ってくださった先生が
よく口にされたのは

『身体全体もそうですが、例えば腸の気持ち・胃の気持ちになって考えてください』

食べ過ぎたら胃に負担がかかる
便秘をすれば腸に負担がかかる

ということだそうです。

そう言われてみれば、そうですよね・・・

健康でキレイに!と願っている女性にとって
身体の肌の気持ちになって考えてみる!

そうすることで
負担がかかったり、不調を感じる箇所を
労わり、いい方向へ変えていこう!と
前向きに考えが変わっていきますね。

私はサロン開店からずっとずっと変わらず
思っていることは

キレイと健康はイコールで
身体に対する悩みやコンプレックスを
心から前向きに変えられたら
きっと身体も嬉しいはず!

それは今でも変わっていません。

今回講座で身体の仕組み
病気は何故発症する?など
学んできました。

サロンにお越し下さるお客様の
お役に立てるよう
さらに知識を増やしていきます。

この講座で一番感じたことは
腸内環境と血流の大切さです。

腸内環境については
今現在進行形で学んでいますが

やはり
キレイと健康を作るカナメです。

そしてキレイな血液を身体全身に
行き渡らせることで
身体が元気になる!

もっとも重要だと思いました!

一緒にキレイと健康を
手に入れていきましょう♡

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