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筋膜リリースが教えてくれるあなたの身体

筋膜リリースが教えてくれるあなたの身体

こんにちは^ ^ 東京立川エステサロン エスシートの大貫みどりです。 [筋膜リリースが教えてくれるあなたの身体] 今日のブログでは これ以上...
筋膜リリースがなぜダイエットに効果があるか?

筋膜リリースがなぜダイエットに効果があるか?

こんにちは^ ^ 立川エステサロン エスシートの大貫みどりです。 今流行りの「筋膜リリースダイエット」 なぜ効果があるか? 今日のブログでは...
筋膜って流行っているけど何かあなたは知ってますか?

筋膜って流行っているけど何かあなたは知ってますか?

こんにちは^ ^ 立川エステサロン エスシートの 大貫みどりです。 最近はやりの筋膜という言葉を あなたは聞いた事がありますか? 今日のブロ...
辛かった更年期 セラピストとして学んだ事

辛かった更年期 セラピストとして学んだ事

こんにちは^ ^ 立川エスシートの大貫みどりです。 突然ですが… 私くし昨日で 56歳になりました。 20代の頃 50代はえらく...
腸内環境とダイエット

腸内環境とダイエット

立川エステサロン エスシート  大貫みどりです。 皆さんは朝きちんとお通じありますか? 便秘や軟便 硬い便ではありませんか? 便は身体の調子...
つらい肩こり飛んでいけ〜!簡単ストレッチのご紹介

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こんにちは^ ^ 立川エステサロン エスシートです。 昨日は肩こりについて お伝えしました。   さて今日は 肩こり解消! 簡単ス...
寒いと肩がこる…筋膜リリースで解消

寒いと肩がこる...筋膜リリースで解消

こんにちは^ ^ 立川エステサロン エスシートの大貫みどりです。 毎日寒いですね。 寒くて身体を丸めてしまいますよね。 肩こりひどくなってい...
40代・50代あきらめちゃだめ!きちんと知れば身体年齢は若くなる!

40代・50代あきらめちゃだめ!きちんと知れば身体年齢は若くなる!

[何歳からでも身体は変えられる] このブログをご覧のあなたは今何歳ですか? 40代でしょうか? 50代でしょうか? それとも30代でしょう...
痩せにくい…40代からのダイエット!  『夏編・3つのポイント』

痩せにくい...40代からのダイエット!  『夏編・3つのポイント』

夏が近づくと気になるのは…自分の体型 インターネットや雑誌でも 『ダイエット特集』が目につきます。 40代になると『痩せにくい』...
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